Hỗ Trợ Trực Tuyến

Gặp Ms HIỀN

0909376008

Gặp Miss HIỀN

0903376008

Gặp Ms THẢO

01677659327

Gặp Mr HƯNG

0909353569

KẾT NỐI FaceBook

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Tổng lượt truy cập

  • 1
  • 4
  • 2
  • 4
  • 2
  • 0

Số người đang xem

  • 2
  • 6

TẮM TRẮNG TOÀN THÂN

TRỊ MỤN GIA TRUYỀN

Khám phá bí quyết phòng ngừa nám da hiệu quả nhất

Khám phá bí quyết phòng ngừa nám da hiệu quả nhất



Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới: nguyên nhân gây nám da được hình thành từ nhiều yếu tố khác nhau nên việc điều trị nám tận gốc là khó. Cách trị nám da tốt nhất là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Sau đây là những bí quyết giúp bạn phòng ngừa nám da hiệu quả nhất.
 
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
 
Hãy xây dựng và bổ sung cho mình một thực đơn nhiều rau xanh, trái cây tươi và 2,5 lít/ 1 ngày. Việc này sẽ có tác dụng kiểm soát được lượng melanin ở giới hạn cho phép. Hơn nữa, chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh, qua đó tăng sức đề kháng cho làn da chống lại các nguyên nhân gây nám.
 
2. Chống nắng bảo vệ da
 
Không thể phủ nhận những lợi ích mà ánh nắng mặt trời mang lại cho cuộc sống của con người. Bên cạnh đố, ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, đặc biệt là thời gian 10h -14h. Thời điểm này, chị em hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và nhất thiết phải dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hại do bức xạ mặt trời. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.
 
 
3. Không lạm dụng mỹ phẩm, Kem trắng da trị nám không rõ nguồn gốc
 
Mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nám da ở nhiều chị em phụ nữ, vì vậy bạn nên sử dụng mỹ phẩm một cách thông minh. Bạn không nên sử dụng những loại thuốc, kem trị nám không rõ nguồn gốc vì chúng có thể gây ra tình trạng nám vĩnh viễn và làm tổn hại đến da.
  
4. Nói không với rượu bia và các chất kích thích
 
Khi cơ thể dung nạp thường xuyên các chất kích thích sẽ gây nên hiện tượng xung huyết da khiến cho tình trạng nám da sẽ nặng hơn. Do đó, chị em phải “từ bỏ” các chất kích thích để có một làn da khỏe đẹp tự nhiên.
 
5. Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress
 
Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.


Xem thêm:  Lavie Collagen tươi xóa nhănCollagen tươi trẻ hóa da ; Máy Hifu căng da không cần phẩu thuật
Ý KIẾN THẢO LUẬN
Ý kiến của bạn
Họ tên:   Phone:   Email:
Nội dung:
Mã bảo vệ

Các tin khác